宁波新悦瑜伽培训

保持曼妙身材，拥有迷人气质

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瑜伽体式练习注意事项：

1、不要把注意力放在你想要伸展的程度上（这是由于对瑜伽姿势的错误理解，这也是受伤的主要原因。瑜伽本身不会造成伤害），但要集中精力做好伸展运动，体验做体式的过程，量力而行。

2、在做体位的过程中，培养皮肤的敏锐度是非常重要的，这样皮肤的每个毛孔都可以作为内眼。没有皮肤的知觉，体位是平淡的。让清醒的意识渗透到身体的所有外层，把清醒的意识带到全身，唤醒皮肤的意识，让能量的流动流入你的全身。这也是我们与身体对话的开始。对我们学习瑜伽体位法来说，重要的原则就是要时刻倾听身体的感受，全身心投入。

课程介绍

01 瑜伽会员

瑜伽会员班包括哈他瑜伽，高温瑜伽，空中瑜伽，双人瑜伽，孕妇系列，艾扬格，普拉提，流瑜伽，轮瑜伽等。动静结合的体式让你远离城市的烦恼，一呼一吸之间让你感受城市喧嚣中的寂静。

02 教师培训

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。

不论你是初学者还是瑜伽大神，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。

03 孕妇系列

孕妇瑜伽是一种为孕妇的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。针对腹部练习的瑜伽不仅有利于顺利生产，还能帮助产后身材恢复。孕妇能练习不同的瑜伽姿势，但是都应以个人的需要和舒适度为准。

04 舞蹈课程

舞蹈班包括少儿舞蹈（少儿中国舞，少儿芭蕾，少儿街舞），成人舞蹈（尊巴，爵士，芭蕾舞，古典舞，肚皮舞）。用音乐充实心灵，用舞蹈精彩生活，用激情演绎生命。

适合人群 瑜伽爱好者

对瑜伽感兴趣，需要正确的练习方法，不想因为错误和不到位的练习，伤到自己的身体。

零基础转行

想转业但却是零基础小白，想利用碎片式的时间系统学习瑜伽，想要做专职瑜伽老师。

在职人员

是在职人员，但想增加一份兼职收入，希望可以边工作边学习，给自己增多一份收入。

想转行换工作

想换一份工作，想学习瑜伽新技能，想要挑战高薪的工作，想让自己的体态变得更美。

教学优势

Curriculum elements NO.2

课程体系

学校拥有完善的课程体系，实操为主、理论为辅

课程种类

课程种类多样化，满足广大学员的学习需求

授课模式

老师面对面授课，让学员能更好的掌握瑜伽知识

课程服务

全程有老师跟进指导，为学员定制学习计划

授课团队

拥有多年的瑜伽工作经验和教学的经验

学习环境

学校的学习氛围浓郁，拥有各种学习设施

新悦瑜伽教学模式

0基础教学

0基础起步教学，由基本功教起，详细规划的教学计划，循序渐进。

小班授课程

随到随学，小班教学，不错过每个重要细节。

线上、线下相结合

建立交流群 、当日教学内容随学随拍，导师在线答疑解惑。

宁波新悦瑜伽

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会馆介绍

关于新悦瑜伽

宁波新悦瑜伽2007年创办，是宁波比较早的瑜伽馆，环境温馨，师资雄厚，服务设施。我们本着“用心服务，用心教学”的经营理念，以“小而精”为特色，不断进取，提高专业，精进课程，提高服务。会馆老师全部专职，持有教练培训证书，以让您得到专业的指导。

馆内开设丰富的瑜伽课程，哈他瑜伽、高温瑜伽、保健瑜伽及普拉提等，全方位满足您习练的需求。 会馆还设有会员休息区，淋浴区、更衣室，便捷的设施让您在习练后可以更自在，更放松。

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