记忆时,如果你集中注意力,集中注意力,消除干扰和外部干扰,大脑皮层会留下深刻的记忆痕迹,不容易忘记。如果精神松懈,一心二意,就会大大降低记忆效率。例如,早上你可以在校园里找一个安静的地方背诵需要记住的内容。记忆的效果会好得多。
理解是基础
理解是记忆的基础。只有你理解的东西,你才能记住并记住很长时间。死记硬背是不容易的;即使你记得,你也会在几天内忘记其中的大部分。例如,唯物主义中有许多抽象概念,政治哲学中有许多辩证法。如果我们只是死记硬背,我们在遇到问题时经常会犯错误。如果你真的了解他们,回答问题的准确性将大大提高。
温故知新
根据艾宾豪斯遗忘曲线,我们知道遗忘速度先快后慢。趁热打铁,及时复习巩固新知识,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
记忆时间
记忆的时间节点非常重要。我相信很多学生每天睁开眼睛和闭上眼睛时都会打手机。但事实上,你浪费了记忆的黄金时光去做一件最休闲的事情。记忆的黄金时间是在每天各种各样的睡眠中睡觉之前和之后,回顾不同的主题,改变思维节点。
将兴趣与内容联系起来
强烈的兴趣更重要。如果学习材料和知识对象很枯燥,即使你花更多的时间也很难记住。试着让需要记住的内容变得有趣,找到感兴趣的地方。效果会更好。
例如,我们可以尝试以打油诗的形式记忆《政治史纲要》中的一些重要事件,效果会大大提高。
视听结合
当我们记忆知识点时,我们可以同时利用语言和视听器官的功能来增强记忆,提高记忆效率。这比单独默读要好得多。例如,边读边记的方法。研究表明,大声朗读时,“声音”的主动因素和“耳朵倾听”的被动因素同时起作用,对大脑的刺激远强于单纯的默读。尤其是当大脑和大脑不够清晰时,大声朗读可以使大脑集中精力,提高记忆效果。