3套标准拳法、6项基本功、体能达标完整演练标准武术套路，达到该年龄段教学大纲要求的力量水平完成空翻等有难度的基本功训练，体能达到各项标准散打防身课程为提升青少儿防身自卫技能专设散打防身课程。
课程对象：10-16岁青少儿
教学时间：以家长／学生要求时间为准
课时次数：每周一次，一次一小时五十分钟
上课形式：小班精准教学
课程设置：个性化制定
课程内容：散打拳法、散打步法、散打腿法、柔韧协调性、武术体能、散打组合、训练散打、打靶训练、散打实战防护
自我保护、防身自卫、反应灵敏、反对校园欺凌、散打实战、体能强化、爆发训练、耐力训练、释放压力、体育满分
