宁波新悦瑜伽团体课程

课程详情

团体课程

小团体私教（5个以内） 200元/课 30节课起定

公司企业团体课（25人之内） 300元/课 30节课起

场地：由各单位提供，

教练：由我馆派送

课程：由我馆拟定课程，由单位选择

瑜伽有哪些作用和好处？

1、舒缓心情，放松全身，使人遇事能心平气和，冷静思考，修身养性。2、促进血液循环，加速新陈代谢，促进体内废物排出，可修复受损组织。3、增加机体柔韧和平衡性，能提高运动能力，减少进行其他运动时的损伤。4、减脂，修饰机体线条，塑造完美体型。5、提高注意力，能提高学习和工作效率。6、释放学习和工作中的压力。