产妇吃什么水果下奶

水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、木瓜

木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

优秀师资

楼丽华

喜爱宝特聘专家

硕士生导师、教授、主任医师

国家中管局重点乳腺病专科学科带头人

全国名老中医学术经验继承指导老师,浙江省中医院乳腺病中心创始人,国家中管局重点乳腺病专科学科带头人。

浙江省中医院中医外科主任,浙江中医药大学一临床医学院中医外科教研室主任,浙江中医药大学兼职教授,硕士生导师。

擅长乳房常见病、多发病、疑难病的中西医结合治疗。在中药治疗乳腺病方面有独到之处,经大量临床实践,筛选出一批疗效好、副作用小的中药,有乳腺I号、II号直到VI号。现任中国中医药学会乳腺病专业委员会副主任委员,中国中医药学会中医外科专业委员会理事及浙江省中医外科专业委员会副主任委员等职。

学员风采

谢艳丽

自主创业

在喜爱宝学习催乳后,回金华创办了催乳工作室,为上百名产后女性解决了各种哺乳期乳房症状,现专职经营工作室,办的风生水起,收入颇丰。

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家庭月嫂

本身从事月嫂行业已有多年经验,在接受喜爱宝专业系统母婴护理培训后,技能方面得到大幅提升,学习完成后,因表现出现,留任公司做家庭月嫂,月收入万元以上,受到广大顾客的好评。

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