长沙减肥达人训练营 2022-10-13 17:27:54
课程介绍
发布日期：2022-10-13 17:27:54
减肥达人训练营
1 测易胖体质 在线检测是否属于易胖体质，建立减重预期档案，早知晓，早安心
2 测身体成分及体态 12项身体成分分析，9项智能体能评估，关节灵活健康状态分析，9项体围自动测量
3 测稳定性及灵活度 国际通用FMS运动风险评估系统，7项基本动作评估测试，评估自身稳定性和灵活度
4 测运动风险 减肥达人自研运动安全管理防控体系，了解运动体能上限，让教练掌握训练强度
5 测体能及运动表现 心肺耐力，肌肉力量，肌肉耐力，柔韧性，平衡性，身体围度，体态评估
6 慢性病风险 公立医院体侧，专人陪同，106项健康指标检测，一对一沟通分析
减肥达人训练营是由AFAA美国体适能学院教练团队，专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程；减肥达人于2016年跟AFAA合作，是目前中国授权使用和培训此课程的减肥机构。
减肥达人训练营课程简介 本课程将一组有效训练动作集中在10分钟内进行的综合训练课程，综合了高强度间歇训练，复合（功能性）抗阻训练，核心力量训练，伸展训练为一体，通过每个10分钟的循环训练，增加肌肉和减脂肪同时进行，同时激活肌肉、增加核心控制力。
上一篇:塑形指导健身班
下一篇:背部力量训练班
